Problem:
Langes Sitzen gilt nach aktuellem Forschungsstand als eigenständiges Gesundheitsrisiko für zahlreiche ernsthafte Erkrankungen (wie Diabetes II, kardiovaskuläre Erkrankungen). Besonders Studierende sind enormen Sitzbelastungen ausgesetzt, wie jüngste Studien belegen (vgl. DKV Report 2016). An deutschen Hochschulen wird dieses Gesundheitsthema jedoch bislang kaum beachtet.
Ziel:
Das Modellprojekt "Kopf-Stehen" will zukünftig in Studium und Lehre leichte körperliche Aktivitäten wie (Auf-)Stehen oder Gehen mit dem Ziel etablieren, sitzendes Verhalten zu reduzieren und chronisch-degenerativen Krankheiten vorzubeugen.
Zielgruppe:
Das Projekt richtet sich an alle Studierenden der Pädagogischen Hochschule Heidelberg. Ein besonderes Transferpotenzial sehen wir jedoch in der Erreichung der Lehramtsstudierenden, da diese als angehende Lehrkräfte potenzielle Multiplikatoren bezüglich der Schüler- und Lehrergesundheit darstellen. Lehrkräfte, die selbst einen aktiven Lebensstil pflegen, sind im Schulalltag verstärkt für Möglichkeiten des zeitweisen Stehens sensibilisiert.
Umsetzung:
Das Projekt verfolgt eine multimodales Vorgehen auf verschiedenen Interventionsbenen - u.a.:
- Durchführung einer Informationskampagne zur Sensibilisierung der Studierenden
- Erprobung innovativer Sitz-Steh-Lehrformate durch Ausstattung von Seminarräumen mit Sitz-Steh-Pulten
- Fortbildungsangebote für eine bewegungsaktivierende Lehre
- Beratungsangebote für Studierende
Ausblick:
Die durchgeführten Maßnahmen sowie das Gesamtkonzept sollen bis Ende 2019 evaluiert werden und Modellcharakter für andere Hochschulen haben.
Forschungs- & Publikationsdatenbank
Dr. Rupp, RobertProfil
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